Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1783 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 136.47g | Carbs: 170.75g.
Breakfast: Орехи Кешью, Bombbar Protein Pancake Raspberry, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Маслозавод Нытвенский Сыр Голландский 45%, Alti Сыр Моцарелла, Планета Витаминов Шампиньоны Целые, Верес Горчица Русская Острая, Краснодарье Томатная Паста, Помидоры, Кабачок, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Кабачок, Морковь по-Корейски, Рис Вареный, Цветная Капуста, Кета. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Помидоры, Банан, Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Владхлеб Батон Нарезной Родной Край. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|