|
Давненько меня не было в ленте. Я скинул с 75 до 59, после чего пошел в зал, качаться. Сейчас набрал ближе к 70кг, жира с мышцами. Сейчас снова будем худеть 💪 Прошлые результаты смотрите в профиле, это будет вторая трансформация за последние 12 месяцев.
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
3191 kcal
|
Fat: 159.56g | Prot: 124.11g | Carbs: 309.29g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer, Банан, Бахетле Чак-Чак. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Dinner: Токио Сити Маковый Торт, Дижонская Горчица, Сало, Зеленый Лук, Хлеб Черный, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Snacks/Other: Бахетле Чак-Чак, Gerard Malti Keks, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|