|
3 ovos 61g Mussarela 100g alface 8g azeite extra virgem Vinagre de maçã
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
690 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 59.26g | Carbs: 21.01g.
Breakfast: Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido. Snacks/Other: Parmalat Whey Protein, Santa Clara Leite Semidesnatado. more...
|
|
 Comments
26 Jan 24 by member: Rafaela P Alves
|
Preciso cortar algumas calorias para usufruir de uma festinha amanhã!
Pontuo o meu déficit calórico por semana, sem ultrapassar as 9.100 kcal/semana.
26 Jan 24 by member: RaquelKeppler
|
boa ideia, pontuar por semana em semanas que temos algum evento e já sabemos que é mais difícil controlar! Vou tentar adotar isso TB.
26 Jan 24 by member: Bionicat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RaquelKeppler's Weight History
|