deve ter sido só retenção de líquido que perdeu
26 Jan 24 by member: barbaramirandami
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Nossa esse tanto so liquido vou levar um ano pra perder gordura da barriga
26 Jan 24 by member: camilaa..
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Minha meta de peso era 70kg mas ja se foi 6kg e nada de perder medida da barriga vou ter que mudar a meta triste achei que com 70 ja teria perdido uma boa medida da barriga
26 Jan 24 by member: camilaa..
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vc mede a barriga só em um ponto? pode ser isso... eu me percebia mais estreita, mas a minha cintura nao dimunuia, ficava confusa... passei a medir a barriga em tres pontos: altura da cintura (linha mais estreita do tronco), do umbigo (em cima do umbigo) e abaixo do umbigo (linha de maior volume da barriga), a partir dai percebi que a minha cintura é mais difícil de perder, mas as duas outras medidas sempre diminuem...
26 Jan 24 by member: projeto saudavel
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foca em comer mais proteína e salada e um pouquinho de carboidrato que vai emagrecer e não vai perder tanta massa magra
26 Jan 24 by member: _liviagoms
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Me meso na parte maior da barriga so nessa parte mesmo vou medir em mais parte e comparar daqui um mes de novo obg pela dica
27 Jan 24 by member: camilaa..
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Eu como pouca proteinas mesmo a maior partr dos meus alimentos é carboitratos
27 Jan 24 by member: camilaa..
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Roberto tomara que na próxima vez que me medir veja alguma diferença desanimada como pouco e não emagreco perco mais ou menoa 1kg por semana é pouco acho por isso nao vejo diferenca nao sei qual seria o ideal perder por semana mas tenho de emagrecer
27 Jan 24 by member: camilaa..
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Eu também perdi 6kg, mas não diminuiu grande coisa nas medidas. A única coisa que percebi foi o rosto mais fino. É bom você comparar com fotos antigas, pq eu não vejo diferença no dia a dia, mas quando comparo as fotos atuais com as antigas, dá pra ver a mudança.
27 Jan 24 by member: AnnaGabbs
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Clebersom faço 40 minutos todo dia no simulador de caminhada só isso
27 Jan 24 by member: camilaa..
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Eu faço a dieta de defit calórico que esse app me indicou 1500 calorias por dia
27 Jan 24 by member: camilaa..
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AnnaGabbs tambem achei meu rosto mais fino mas só isso o resto parece tudo igual
27 Jan 24 by member: camilaa..
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