Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1370 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 89.48g | Carbs: 138.34g.
Breakfast: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Яблоко Зеленое, Добродія Пластівці Вівсяні. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Яготинский Творог 5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Яготинский Йогурт Турецкий 10%. Snacks/Other: Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|