Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1022 kcal
|
Fat: 21.69g | Prot: 108.74g | Carbs: 96.76g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Яготинский Творог 5%, Вівсянка. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горох вареный. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|