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Café da manhã e pré treino: tapioca, 1 ovo com creme de queijo minas frascas e 100 ml de suco de uva integral com BCAA e creatina
View Diet Calendar, 26 January 2024:
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587 kcal
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Fat: 19.76g | Prot: 57.78g | Carbs: 43.05g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Amafil Tapioca, Gran Suco de Uva Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. Dinner: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Acelga, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Repolho-Roxo, Contra-filé Grelhado. more...
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