|
бассейн 30, хаммам,эллипс 45,сауна, вес 112,95 пешком до работы 20 мин, работа 12 ч
|
113.4 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1472 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 149.80g | Carbs: 112.30g.
Breakfast: Помидоры, Филе Индейки, Болгарский Перец, Мистраль Чечевица Красная, Гречка. Lunch: Горбуша. Dinner: Перекресток Котлета Куриная Лакомка, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Помело. more...
|
steady weight
|