Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
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81.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2024:
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1744 kcal
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Fat: 66.89g | Prot: 89.96g | Carbs: 166.10g.
Breakfast: Despar Yogurt Magro, Conad Sapori e Dintorni Confettura Extra di Ciliegie Dell’Emilia Romagna, Nestlé Fitness Original, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fiorentini Crusca di Grano al Naturale. Lunch: Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Mareblu Tonno Leggero. Dinner: Vino Rosso da Tavola, L'Arte del Casaro Mozzarelline, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Stefano10's Weight History
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