Прошла ещё неделя 💪
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1237 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 114.21g | Carbs: 79.01g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Активия Йогурт Термостатный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гост Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Рококо Куриное Филе, Global Village Чечевица Красная. Dinner: Рококо Куриное Филе, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Замеры интересные))) первый раз вижу такое))) пупок, под пупком, л бедро, п. бедро и тд., вы где такие замеры видели))? ОГ,ОТ, ОБ. Результат есть) отлично выходит.
25 Jan 24 by member: Lenys''ka
|
У меня очень большой валик после второго кесарева. Я когда втягиваю живот, этот валик остаётся таким же. Поэтому мне интересно смотреть как он уходит, и вообще уходит ли)
25 Jan 24 by member: olesya zhilkova
|
У меня тоже кесарево правда вертикально, это вообще печально(. Я делаю вакуум и питание помогает. Удачи)
26 Jan 24 by member: Lenys''ka
|
Какая разница кто как замеряет, разве есть определённые требования от котрых нельзя уходить?
26 Jan 24 by member: amoreo13
|
Олеся, вы молодец, у меня такие же параметры, прям один в один и тоже два кесарева и тоже этот валик 😭
А вот у вас какой? Потому что у меня весь меньше не много с такими же объёмами
26 Jan 24 by member: amoreo13
|
Можно, что за дикие нападки с утра? Я разве со злым умыслом написала, смайлы стоят .
26 Jan 24 by member: Lenys''ka
|
Мой вес сегодня 73,5. У меня почему то всегда вес больше чем у других с такими же параметрами. После второго КС прошло 2 года, я только взялась за себя. Я очень надеюсь что смогу 💪
Большое спасибо всем за поддержку ☺️
26 Jan 24 by member: olesya zhilkova
|
Конечно, уже видно сдвиг ) Не обижайтесь, ну просто интересно стало почему такие замеры)). Теперь все понятно.
26 Jan 24 by member: Lenys''ka
|
Я меряю так же "под пупком" и ноги и руки🤣. Параметры то же как у меня. Мой рост 173 и возраст 44 и чем старше тем сложнее худеть. Вы большая молодец! Желаю Вам достигнуть желаемого веса!
26 Jan 24 by member: Стройная 62
|
Я не обижаюсь )) многие спрашивают, кому показываю табличку свою 🤭🤭🤭.
А по отдельности ноги и руки измеряю - это привычка с другого марафона, там такие параметры были 😂
26 Jan 24 by member: olesya zhilkova
|
Olesya zhilkova, какой у Вас рост. У меня точно такие же параметры и рост 1.50(полторашка 😁) а вот вес 70
26 Jan 24 by member: Я зимняя
|
26 Jan 24 by member: olesya zhilkova
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya zhilkova's Weight History
|