Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
81.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
733 kcal
|
Fat: 21.56g | Prot: 29.29g | Carbs: 111.95g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский 45%, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красная Цена Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Форнакс Батон Нарезной. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Аморе Кета Холодного Копчения, Морковь, Капуста, Маркет Перекресток Смесь Морковь, Капуста Свежая, Рис Отварной. Snacks/Other: Чай, Мёд. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|