Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
88 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1694 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 104.85g | Carbs: 166.61g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простой Йогурт, Яйцо Куриное, Молочный Гостинец Творог 4%, Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника. Lunch: Простой Йогурт, Приосколье Грудка Копченая, Помидоры, Клубника. Dinner: Valio Сыр Чеддер, Сливочное Масло, Говядина Пастрами (Вяленая), Летний День Молоко 3,2%, Schar Хлеб Чёрный. Snacks/Other: Hershey's Creamy Milk Chocolate with Whole Almonds, RIOBA Шоколад Темный, Valio Сыр Чеддер, Schar Хлеб Чёрный, Philadelphia Сыр Филадельфия, Говядина Пастрами (Вяленая). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстая_Пуся's Weight History
|