Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1043 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 56.23g | Carbs: 111.14g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Сырники как у мамы ❤️. Lunch: Помидоры, Говядина Отварная. Dinner: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, 3 Корочки Сухарики, Сваренное Вкрутую Яйцо, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Киви, Финики, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
devocha1's Weight History
|