|
Сумо. 90×12.
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
2639 kcal
|
Fat: 119.27g | Prot: 142.65g | Carbs: 241.83g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ярмарка Кукурузная Крупа, Магнит Апельсин, ВкусВилл Слойка с Сыром, Пятерочка Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Лук, Фабрика Имени Крупской Шоколад с Шоколадной Начинкой, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Милано, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Тильзитер, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Premier Of Taste Шоколад Молочный с Пеканом и Кленовым Сиропом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
|
 Comments
25 Jan 24 by member: lia-osteo
|
Лия, такой кадр получился клевый! 90 - это крутяк))
26 Jan 24 by member: Elena_Keinikh
|
26 Jan 24 by member: Ilkaeva68
|
Elena_Keinikh, Лена, благодарю! 🙏🏻 Техника меня, правда, не особо устраивает. Выправить стремлюсь...
26 Jan 24 by member: lia-osteo
|
Ilkaeva68, Маша, ну вот же видишь 3 диска по 10 и пятачок, ну и грифик - двадцаточка. 😄
26 Jan 24 by member: lia-osteo
|
Лия, вот это, я понимаю, наприседала 💪🏋♀️🤪
26 Jan 24 by member: Sveta_Maeff_1979
|
С такой женщиной хоть куда..
26 Jan 24 by member: Mlechny Put'
|
Sveta_Maeff_1979, уже не плоско, и то хорошо! 😄 Благодарю, Света! 🤗
26 Jan 24 by member: lia-osteo
|
Mlechny Put', на Эльбрус хочу. Серьёзно!
26 Jan 24 by member: lia-osteo
|
26 Jan 24 by member: ЖироБорец
|
ЖироБорец, Саша, благодарю! 😊
26 Jan 24 by member: lia-osteo
|
Доброе утро вам Лия!!!🙋♂️🌞Какая вы сильная!!!🙈🥰🤗🏋♀️Все хочу спросить,вы продолжаете подтягиваться!!!🤔Хорошего дня и настроения!!!😉🌹🧚♀️💃🤸
27 Jan 24 by member: 3volk
|
3volk, Андрей, здравствуйте! Благодарю) У меня в сплите из 4-х дней 3 дня есть подтягивания 4-мя разными хватами. Ещё отжимания. Классика, от брусье, обратные. 🙃 Рекорды по подтягиваниям пока не ставила, не до того пока было 🙂
27 Jan 24 by member: lia-osteo
|
3volk, у меня всё стабильно! ✊️😄
27 Jan 24 by member: lia-osteo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lia-osteo's Weight History
|