Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2015
|
56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2015:
|
1229 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 97.25g | Carbs: 71.29g.
Breakfast: Алексеевский Йогурт, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Ежики, Суп Грибной. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль, ФЭГ Черемша Соленая, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Шпинат, Кабачки Тушеные, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Греческий Салат. more...
|
|
3086 kcal
|
Exercise:
Reading - 3 hours, Силовая активная - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 50 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Konfeta1's Weight History
|