Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2015
|
91.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2015:
|
3096 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 236.29g | Carbs: 344.68g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #5. Lunch: Омлет или Яичница, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Капустный Салат, Куриный Бульон. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Рузский Творог Обезжиренный, Ратибор Варенье Малиновое, High5 High5 Energysource 4:1, BSN Syntha-6. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|