Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
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85.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2024:
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1175 kcal
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Fat: 39.37g | Prot: 90.32g | Carbs: 114.77g.
Breakfast: Pão de Açúcar Chipa de Queijo, Ovo, Maçã. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Beterraba Crua, Tomates, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva, Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tirolez Requeijão Cremoso, Repolho Verde, Tomates, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Cristiana Oliveira.'s Weight History
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