Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1267 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 101.82g | Carbs: 84.30g.
Breakfast: Виолет Сыр Творожный Сливочный, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Националь Бурый Рис Отварной, Форель на Гриле. Dinner: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Zotman Пицца с Базиликом и Страчателлой. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|