Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1224 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 41.32g | Carbs: 161.34g.
Breakfast: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая, Макдоналдс Мёд , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Фундуком, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera21212001's Weight History
|