naisyuu88's Journal, 25 Jan 24

roti gandum, daun selada, keju, telur, saus pedas, mayo || ini kenyang bgtttt 😍

---

1494 kcal

Fat: 42.35g | Prot: 51.17g | Carbs: 233.30g.   Breakfast: Telur Rebus, Jagung Rebus. Lunch: Kraft Keju Slice, Selada, Prochiz Mayo Pedas, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Dinner: Tahu Tek, Lontong, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Other: Kerupuk Makanan Ringan, Lupis. more...

1714 kcal

Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...