Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1446 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 74.78g | Carbs: 161.79g.
Breakfast: Сладуница Зефир Глазированный Классический, Банан, Хороль Сметана 20%, Домик в деревне Сливки 20%, Гринагро Творог 5%. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Koska Пишмание, Зерница Печенье Овсяное Злаковое Ассорти , Горбуша Жареная, Булгур (Вареный), Суп Куриный с Картофелем. Dinner: КВЭН Крабовые Палочки, Горбуша Жареная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Зерница Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanochka9226's Weight History
|