Пытаюсь вернуться к нормальному питанию Но даётся мне это с трудом Завтрак-творог,хлебцы с куриным рулетом,чай Обед-гречка,капуста,сосиски,чай Ужин-гречка,филе куриное,капуста Перекус-3 кекса
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
2191 kcal
|
Fat: 79.06g | Prot: 138.97g | Carbs: 230.53g.
Breakfast: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Для Вас Хлебцы Классические, Чай, Творог 5%. Lunch: Ковбасний Ряд Сосиски Ранкові, Квашеная Капуста, АТБ Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная, АТБ Гречка Отварная. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Для Вас Хлебцы Классические, Жареное Яйцо, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Кексы. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
Ещё была капуста и два жареных яйца
24 Jan 24 by member: Викуся_94
|
Давайте вместе)
У нас всё получится)
26 Jan 24 by member: Викуся_94
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|