|
Я думала,что со мной что-то не так.я стала странно относиться к еде и поняла либо я на пороге РПП,либо уже оно и есть,к специалисту не обращалась.
Я худела после вторых родов с подсчетом калорий здесь,долго это делала,похудела больше,чем на 10 кг.Потом уставала от этого.Стала заниматься в зале-теперь это моя любовь.
А потом меня стали накрывать компульсивные переедания-проваливаешься как в тоннель,удовольствия ноль!уже больше года со мной такое.периодами держу вес,чистое питание,а потом поехала,понеслась.
Буду писать здесь свой дневник,как будто легче все это осилить,если пишу.
Мне нужно избавиться ещё от 10 кг!
РАБОТАЕМ👊
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1393 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 124.60g | Carbs: 116.34g.
Breakfast: Княгинино Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Мак, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Рис Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Яйцо, Золотой Урожай Геркулес. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|