|
Обед - печень говяжья паштетом( немного моркови и лука тушёного добавлено) Рядом желе из брусники собственного производства даже без подсластителя(изначально паштет слоем был сверху, но нужно было понимать сколько будет паштета на тарелке) ⬇️
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1149 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 63.15g | Carbs: 120.20g.
Breakfast: Радеж Хлебные Палочки «Гриссини», Меридиан Мидии в Масле, Авокадо Авокадо Хасс, Дыня, Рис Отварной. Lunch: Шоколад Valor без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Говяжья. more...
|
|
 Comments
Гриссини 60 грамм собственного производства без дрожжей на закваске из цельнозерновой муки.
300 грамм салата, заправленного половинкой лайма с 1/2 чайной ложки горчицы))
Всем приятного аппетита!)))
24 Jan 24 by member: Mary WW
|
Костя что -то мне хватило этой красоты сегодня. Так сижу в нормальном калораже, но сегодня 1100. Весь день была за компом. 1.30 кардио вечером и 30 минутная тренировка формата mobility))
24 Jan 24 by member: Mary WW
|
Костя, активность только предстоит. Это пока поддержание жизненного цикла и снижение веса)) много всего прошла - чувствую целое эссе будет в fat secret😂😭😭😭😭
24 Jan 24 by member: Mary WW
|
Костя срасибо большое ))) и вам тоже самое ещё в 100 раз больше🌟🌟🌟
24 Jan 24 by member: Mary WW
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|