АндрейБольшеНеХудей's Journal, 24 Jan 24

Завтрак 900 ккал. Омлет тамагояки 🤤 бездрожжевой хлеб, иваси и авокадо, салат из помидорок и творога, кофе.
Мой Тг канал https://t.me/andreyrecomp

View Diet Calendar, 24 January 2024:
2888 kcal Fat: 113.18g | Prot: 243.33g | Carbs: 236.69g.   Breakfast: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Индилайт Филе Малое, Сладкий Лук, Савушкин Продукт Теос 2%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, De Cecco Ньокки, Помидоры, Кинза. Dinner: Помидоры, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Сладкий Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Заливные Луга Творог 5%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Заливные Луга Кефир 1%. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гольден, Банан, Первый Русский Протеин Протеин. more...
3523 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

20 Supporters    Support   

Comments 
А сколько суточная норма? 
24 Jan 24 by member: Cucumber13843
Cucumber13843, от 2700 ккал 

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


АндрейБольшеНеХудей's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.