Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
930 kcal
|
Fat: 24.57g | Prot: 100.76g | Carbs: 77.81g.
Lunch: Куриная Грудка, Болгарский Перец, Помидоры, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Домик в деревне Сметана 10%, Гречка Отварная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Хуторок Творог 1%, Троекурово Котлеты Куриные XXL. Dinner: Пава Пава Карпаччо из Индейки, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zlopupindrish's Weight History
|