Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1616 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 125.97g | Carbs: 161.85g.
Breakfast: Молокія Кефир 2,5%, Яблочное Варенье, Bilko Белковый Коктейль, Том Арахисовая Паста Классическая , Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Квашеная Капуста, Bilko Белковый Коктейль, Картошка Печеная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina89g's Weight History
|