Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
995 kcal
|
Fat: 35.73g | Prot: 82.49g | Carbs: 86.35g.
Breakfast: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Микоян Колбаса Светская Вяленая, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Exponenta Exponenta Соленая Карамель. Dinner: BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|