Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
126.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
2323 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 173.84g | Carbs: 242.37g.
Breakfast: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Ёбатон Протеин Банан, Ашан Гранат, Ашан Киви, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский. Lunch: Картофельное Пюре на Воде, Винегрет, Prisma Рыба Запечённая с Сыром. Dinner: Дядя Ваня Горох Консервированный , Pretto Сыр Рикотта, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Чеснок , Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , Картошка Печеная. Snacks/Other: Ёбатон Протеин Банан, Мандарины. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_hdvd's Weight History
|