Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1800 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 134.72g | Carbs: 151.84g.
Breakfast: Мандарины, Запеканка 23.01, Alpro Миндальное Молоко, Мералад Урбеч из Миндаля, ВкусВилл Каша Овсяная Цельнозерновая на Воде. Lunch: Atech Nutrition Creme Dessert, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Гречка 22.01, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Жуковский Хлеб Соломка с Солью, FitnesShock Brownie Pistachio, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Котлеты из Окуня, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Приготовленная Квашеная Капуста, Navitas Naturals Cacao Powder. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга*57's Weight History
|