Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
55 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1691 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 101.17g | Carbs: 208.78g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, АО Тандер Разрыхлитель , DopDrops Shoko White Coconut Butter, ВкусВилл Манго, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Смак Хлеб для Тостов, Alpro Barista Coconut, Простоквашино Сливки 10%, Argeta Паштет из Тунца, Помидоры Черри. Lunch: Chocodate Ruby Chocolate, Мираторг Итальянская Смесь Овощная, Мистраль Булгур, Троекурово Голень Куриная. Dinner: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Голубика, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Maxler Max Motion Вишня, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, АО Тандер Разрыхлитель , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Alpro Barista Coconut, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|