Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1730 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 121.49g | Carbs: 176.54g.
Breakfast: Солнцепек Оладушки, Орехи Кешью. Lunch: Яйцо, Чим Чим Соево-Чесночный Соус, Огурец (с Кожурой), Стрелки Чеснока, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Куриное Филе. Dinner: Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Томатная Паста, Имбирь Маринованный, Зеленая Линия Сыр Российский Молодой 50%, Хороший Сезон Ассорти Солёных Грибов , Макароны, Куриное Филе. Snacks/Other: Клубника, Яблоко, Кировский Коржик Молочный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|