|
Углеводы 47,05 г (Из них 9.9 г клетчатка)=37,15 г чистых за день.
ИГ 17:35
Планка 6 день- 30 сек.
|
85.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1493 kcal
|
Fat: 116.45g | Prot: 69.56g | Carbs: 47.05g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Крем Сливочный 33%, Слобода Майонез Оливковый, Atena Mozzarella, Помидор Розовый Гигант Помидор, КЕТО ХЛЕБ миндаль, отруби, лён, Yumurta Yumurta. Lunch: OVQAT Soba Sosiskaları, Московский Провансаль Майонез, Помидор Розовый Гигант Помидор, Цветная Капуста. Dinner: Белый Город Крем Сливочный 33%, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|