Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
46.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
771 kcal
|
Fat: 26.50g | Prot: 71.12g | Carbs: 51.53g.
Breakfast: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Dinner: скрэмбл, Зеленая Грядка Фасоль Стручковая Резаная, Самокат Хек Филе. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Мираторг Смесь Мексиканская. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|