Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
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51.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2024:
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1401 kcal
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Fat: 27.74g | Prot: 65.07g | Carbs: 109.39g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca). Lunch: Vivo Meglio Gallette di Mais, Alpenspitz Cavolo Rosso in Agrodolce, Fesa di Tacchino, Carli Olio Tradizionale, Malga Paradiso Frescottella, La Fattoria Trancio di Prosciutto Praga, Vivo Meglio Riso, Miglio e Quinoa Bianca. Dinner: Peperoni Arrostiti, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Snacks/Other: Ceres Birra. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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