|
минус 300
|
68.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1371 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 54.69g | Carbs: 176.73g.
Breakfast: Икра Лососевая, Укроп, Помидоры, Велком Бекон Сырокопчёный, Сахарный Песок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 3,2%, Колос Хлеб. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Пирожок с Мясом, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Суп Гречневый с Курицей, ФЭГ Лук Маринованный Красный, Увелка Ячневая Каша на Воде, Колос Хлеб, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|