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Martedì 23 gennaio 2024
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74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2024:
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2070 kcal
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Fat: 61.81g | Prot: 138.14g | Carbs: 234.37g.
Breakfast: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Lunch: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Petto di Pollo, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mandorle, Chiquita Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Focaccia con Salsa di Pomodoro. more...
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steady weight
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L'Ispanico's Weight History
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