Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
91.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1644 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 82.90g | Carbs: 220.21g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Рыбные Котлеты в Хрустящей Корочке. Dinner: Чай с Сахаром, Хохланд Сыр Чизбургер, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|