Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
97 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1328 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 110.62g | Carbs: 137.57g.
Breakfast: Дары Океана Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Белый Хлеб. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Белый Хлеб, Solvie Протеиновый Бисквит Шоколад, Капуста Тушеная с Курицей, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Киви, Белый Хлеб, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina17121975's Weight History
|