Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
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80.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2024:
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3273 kcal
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Fat: 56.11g | Prot: 238.30g | Carbs: 441.41g.
Breakfast: クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. Lunch: さつまいも（蒸し）, ゆで卵, カンロ 濃い贅沢 金のミルク, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. Dinner: 東海漬物 キムチ こくうま. Snacks/Other: 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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