Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1769 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 105.78g | Carbs: 204.66g.
Breakfast: Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Орехи Кешью, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Банан. Lunch: Кубаночка Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Картофель, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Воронцовские Сухарики Томат и Моцарелла, Куриное Филе. Dinner: Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины, Snaq Fabriq Crispy Chips, Яблоко, Хороль Творожный Сырок, ВИК Сосиски Пяточек, Зеленая Линия Сыр Российский Молодой 50%, Солнцепек Оладушки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|