Хорошо просушились, видно занимались вмароцессе спортом!
|
Очень крутой результат , мотивирует )
22 Jan 24 by member: marina0603my
|
Спасибо😌правда это тяжёлый труд, но оно того стоит )☺️
22 Jan 24 by member: alina556677
|
22 Jan 24 by member: galinaleus4
|
22 Jan 24 by member: Alinka.Koval
|
Мне и первый вариант нравится 😻 ничего лишнего
22 Jan 24 by member: anyabalakay
|
Спасибо за комментарий (на первое фото) мне очень приятно и важно слышать такие отзывы ☺️☺️
22 Jan 24 by member: alina556677
|
+3 было бы здорово, главное мышцы 😌
22 Jan 24 by member: alina556677
|
22 Jan 24 by member: Marta Anokhina
|
22 Jan 24 by member: alina556677
|
Суха! Красива! Здорова! Супер 👍🏼❤️
22 Jan 24 by member: coco_jamb0
|
Ви молодець, однозначно. Скинути 8 кг з невеликої ваги досить непросто. Хоча я підтримую думку, що набрати трохи м'язів не завадить.
23 Jan 24 by member: natakurovtseva
|
Так, це правда, що скинути вагу коли ти і так важиш 53-54 кг це не просто, проте все можливо. Зараз моя ціль набрати 2-3 кг але звісно хочу щоб це були м’язи. Тому багато працюю у залі з більшою вагою. Маю 2-ва кардіо тренування та 2-ві силових на тиждень (розділяю: руки, ноги)
23 Jan 24 by member: alina556677
|
Виглядаєте шикарно! Просто 🔥🔥🔥
23 Jan 24 by member: Nastyaber85
|
Дякую❤️😘мені дуже приємно ))
23 Jan 24 by member: alina556677
|
23 Jan 24 by member: Marusya1410
|
23 Jan 24 by member: alina556677
|
І там, і там шикарно🔥 Цікаво який процент жиру на фото де 8 кг. ще скинули?
23 Jan 24 by member: svetlia4ok91
|
Ой на рахунок % жиру я точне не знаю. Навіть не знаю як вирахувати.
23 Jan 24 by member: alina556677
|
Я по виду могу сказать что было ~20-21% сейчас 14-16%
Определеть точно можно только на биоэмпедансном анализе (лежа) или с погрешностью не большой на весах анализаторах
|