Треш,я набрала до 49,хотя в июле была 44,начинаю всё заново.Мой план это питаться до 800калл и тренироваться каждый вечер + пить воды 1,5 л
|
49 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
491 kcal
|
Fat: 26.06g | Prot: 15.47g | Carbs: 48.02g.
Breakfast: Крекеры, Песочное Печенье, Звениговский Сыр по-Российски Классический, Хлеб. more...
|
steady weight
|