Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1405 kcal
|
Fat: 89.80g | Prot: 103.82g | Carbs: 43.07g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль, Оливковое Масло, Своя Линия Оливки Черные без Косточки, Новгород-Северский Сыр Голландский , De Luxe Крем-Сыр, Пучок-Свіжачок Салат Рукола-Шпинат, Сильпо Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Lunch: Оливковое Масло, Петрушка, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Злагода Масло Сливочное 72,7%, Новгород-Северский Сыр Голландский , Яйцо, Ilona Лаваш Армянский, Творог 18%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaZaik's Weight History
|