22 Jan 24 by member: Siyanie
|
покупаю сладости без сахара
22 Jan 24 by member: Polinaaa_98
|
ну и иногда ем сладкое ,но в пределах кбжу
22 Jan 24 by member: Polinaaa_98
|
не могу без сахара...кушаю каждый день буквально, но стараюсь тренировать силу воли, соответственно даже кофе без сахара пить не могу, поэтому отказалась от него
22 Jan 24 by member: kristiMag
|
тяжко конечно. в сырники сахар добавляю, а кофе и чай без сахара. конфеты и любимый зефир не ем. блииин, как плохо и уныло стало жить... =( но -40 кг как-то не хочется набирать обратно.
22 Jan 24 by member: sestra-tolstyshka
|
я тоже не могу,поэтому ем его каждый день 😅
22 Jan 24 by member: Violetta.7-1=0💜
|
Сахарозаменитель- стевия👍🏼
22 Jan 24 by member: V262122
|
22 Jan 24 by member: Nastik_niko
|
Я оооочень люблю сладкое, год назад и дня без шоколада не проживала, поэтому и стала такой большой😂 теперь позволяю только белковые батончики, чай без сахара, все без сахара😅
22 Jan 24 by member: Anna_Krauz
|
Ем все 😅 в пределах нормы
22 Jan 24 by member: Карабутик
|
да очень просто, фитпарад покупаю
22 Jan 24 by member: lulu19644
|
Есть тут популярный пост про алкоголь. Так у меня пожалуй,те же дела со сладким...
22 Jan 24 by member: Olga Ivanova no
|
Сама страдаю от этого. Вообще стараюсь жестких ограничений не ставить, потому что ограничение == срыв. Но я заметила, что если хорошо покушаю, то уже не сильно хочется физически сладкого (желудок полный, куда еще). В такой момент главное не начать кушать, потому что даже после одного грамма сладенького сразу появляется желание съесть еще и еще. В такой момент лучше сразу выбежать из поля досягаемости сладкого и приступить к каким-нибудь важным делам. Ну или набираться мужества съесть только столько, сколько вы сразу взяли
22 Jan 24 by member: skøtnikøva
|
никак, ем сладкое, когда захочу
22 Jan 24 by member: Марья__Моревна
|
никак🙈 очень люблю всякие пироженки , тортики
22 Jan 24 by member: anyutat93
|
22 Jan 24 by member: shamanova nelly
|
не знаю, просто не хочется, вспоминаю про цель🙈
22 Jan 24 by member: Se1zeR
|
Ем иногда, я не большой фанат сладкого. А по поводу сахара в чай или кофе - это дело привычки, если себя перебороть, то потом эти напитки с сахаром будут казаться невкусными. Я лет 15 как минимум не добавляю сахар и вообще сейчас не представляю, как с ним пить, например, кофе.
22 Jan 24 by member: Ластунский
|
22 Jan 24 by member: daras9190
|
В какой-то момент поняла, что всё, хватит, переела сладкого, видимо организм насытился, аж до вибрации в сердце доходило...
22 Jan 24 by member: Лидия Ф.
|