|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1690 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 35.31g | Carbs: 243.37g.
Breakfast: Süt, Pınar Süt Tozu, Küp Şeker, Nescafe Sade. Lunch: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Patates, Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Doğal Peynir, Yumurtalı Ekmek. Snacks/Other: Côte d'Or Chocolat Lait Raisins Noisettes Entières, Alberto di Centa Mascarpone, Ayva Tatlısı. more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 16 hours and 39 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 51 minutes. more...
|
|
 Comments
|
|
Öğle için akşam 18:00 son öğün yaptım ve protein ağırlıklı
|
Çok güzel afiyet olsun, ertesi güne kadar daha tok tutar tabiki, salata sebze candır 🙏🏾
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hayat sen_istrdiğinde güzelleşecek's Weight History
|