prekrasnayalena's Journal, 22 Jan 24

От этого обеда я худею очень быстро🙈

Рассказываю в своем телеграмм канале

https://t.me/elenaprekrasnayafitness

---

1584 kcal

Fat: 64.46g | Prot: 81.50g | Carbs: 172.63g.   Breakfast: Банан, Кокосовое Молоко, Nutiva Семена Чиа, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Solgar Омега-3, Алтайский Лен Семена Льна, Кофе, Черника. Lunch: Брокколи, Barilla Баветте #13, Мираторг Котлета из Говядины. Dinner: МакМастер Макароны Гречневые, Авокадо Авокадо Хасс, Форель. Snacks/Other: Моти, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином. more...

1622 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...