|
В общем , рост 165 , кг 68 , возраст 34 .
Кормлю грудью , тока ребенку 2 года . Не знаю что там выходит . Ночью и в обед интенсивно сосет .
Решила с 1500 поднять калории до 1700 .
Буду ли я продолжать худеть , интересно 🤔
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1703 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 84.73g | Carbs: 179.37g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Курага, Спартак Шоколад Горький 72%, Bebivita Овощной Суп с Говядиной , Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Lunch: Магнит Банан, Семечки, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Седьмой континент Говядина Отварная, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мясновъ Гуляш из Говядины с Овощами, Виктория Перловка с Грибами, Виктория Перловка с Грибами, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Bebivita Овощной Суп с Говядиной , Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Молоко (1% Обезжиренное) , Шеф Перекресток Сырники без Сахара, Сметана 15%. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Рот Фронт Батончик Классический, Первым Делом Пряники Шоколадные, СладКо Миндаль в Белом Шоколаде, Киндер Шоколад, Delibon Торт Вафельный Классический. more...
|
|