Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 96.79g | Prot: 56.23g | Carbs: 19.70g.
Breakfast: Valio Масло Сливочное 82%, Молочный Домик Сливки - Каймак 35%. Dinner: Дымов Сервелат, ITLV Маслины без Косточки, Арахис, Волшебница Горький Шоколад Аннушка, Гост Сгущёнка с Сахаром, Ашан Киви, Блины из Льняной Муки, Приготовленная Квашеная Капуста, Казы, Тандер Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Сосиска Говяжья, Шпинат, Valio Масло Сливочное 82%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elzara_i's Weight History
|