Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
55.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1758 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 109.08g | Carbs: 208.67g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Argeta Паштет из Тунца, Смак Хлеб для Тостов, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Alpro Barista Coconut, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Пятерочка Манго, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Chocodate Ruby Chocolate, Мираторг Карибская Смесь Овощная , Агро-Альянс Бурый Рис, Лента Лосось Атлантический . Dinner: Голубика, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Other: DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кекс шоколадно-вишневый, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Alpro Barista Coconut. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|